男人腰痛的原因有哪些我两边都有的痛问

男性双侧腰痛可能与肌肉劳损、腰椎病变、泌尿系统疾病、脊柱炎症或肾脏疾病相关，需结合症状及检查明确病因。

腰肌劳损与腰背肌筋膜炎

长期久坐、姿势不良或过度劳累可使腰背部肌肉持续紧张，引发双侧肌肉酸痛、僵硬，活动时加重，休息后稍缓解。青年男性中久坐办公者、体力劳动者更易高发，可通过规律拉伸、热敷缓解症状。

腰椎退行性病变

腰椎间盘突出或腰椎管狭窄若累及双侧神经根或椎管，可引发双侧腰痛，常伴下肢麻木、放射性疼痛，弯腰或负重后症状加重。中老年人及长期负重者风险较高，需通过腰椎MRI等影像学检查确诊。

泌尿系统疾病

双侧肾结石或肾盂肾炎可能表现为双侧腰痛。肾结石疼痛剧烈，伴血尿、尿频；肾盂肾炎多伴随发热、尿频尿痛，需通过尿常规、超声检查明确诊断，避免延误治疗。

强直性脊柱炎

青年男性多见的自身免疫性疾病，以双侧骶髂关节及腰部疼痛为特征，晨僵≥30分钟，夜间加重，活动后缓解，随病情进展可出现脊柱活动受限。需结合HLA-B27检测及骶髂关节CT确诊。

肾脏疾病

双侧肾炎或肾积水可表现为腰部酸胀或隐痛，肾炎常伴蛋白尿、水肿，肾积水可能无明显疼痛但伴随腰胀，需通过肾功能、尿常规及超声检查明确，及时干预以避免肾功能损伤。

提示：若腰痛持续加重或伴随发热、血尿、晨僵明显，应尽快就医，完善血常规、影像学检查，避免自行用药掩盖病情。