膝关节得了滑膜炎怎么办问

膝关节滑膜炎需结合病因、病程及个体情况综合干预，以休息制动、抗炎镇痛、康复锻炼为核心，必要时通过药物或手术控制病情。

一、明确病因与诊断

首先就医检查，通过超声、MRI或血液检查排除感染、结核等特异性病因；区分创伤性（如半月板损伤合并滑膜炎）、退变性（老年关节退变）或炎症性（类风湿性关节炎等）滑膜炎，为后续治疗提供依据。

二、急性期控制炎症与症状

急性发作期遵循RICE原则（休息、冰敷15-20分钟/次、加压包扎、抬高患肢），避免滑膜进一步刺激；必要时短期口服非甾体抗炎药（如塞来昔布），但孕妇、消化道溃疡患者禁用。

三、慢性期以修复与功能恢复为主

炎症控制后，逐步进行关节周围肌肉力量训练（如直腿抬高、靠墙静蹲），结合物理治疗（超声波、低频电疗）改善局部循环；避免深蹲、爬楼梯等增加滑膜压力的动作，运动需循序渐进。

四、药物与非药物治疗协同应用

口服药物可选非甾体抗炎药、慢作用抗风湿药（针对类风湿性滑膜炎）；外用如氟比洛芬凝胶贴膏；关节腔注射透明质酸钠（润滑关节）或短期糖皮质激素（需医生操作）；同时控制体重、避免久坐久站，穿减震鞋具。

五、特殊人群注意事项

老年患者需预防跌倒，避免长期用激素类药物；孕妇/哺乳期优先非药物干预，必要时在医生指导下短期用药；糖尿病患者需严格控糖（高血糖易加重感染风险）；儿童滑膜炎以保守治疗为主，避免关节腔注射。