手腕疼痛，是什么原因啊问

手腕疼痛多因过度劳损、关节炎、外伤等引发，需结合具体表现判断原因。

慢性劳损与腱鞘炎

长期重复动作（如办公打字、家务劳作）致肌腱/韧带慢性磨损，常见桡骨茎突狭窄性腱鞘炎（腕背侧/桡侧疼痛）或屈肌腱鞘炎（掌侧疼痛）。表现为活动时疼痛加重，局部压痛，晨起僵硬。处理：减少负重，急性期冷敷，可外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）。

关节炎

骨关节炎（中老年、肥胖者高发）因关节软骨退化，活动时疼痛加重，伴关节弹响、肿胀，X线可见关节间隙变窄；类风湿关节炎（年轻女性多见）为对称性多关节炎，晨僵＞1小时，伴发热、血沉升高。处理：骨关节炎需减重+理疗，类风湿需抗风湿药物（如甲氨蝶呤）。

急性外伤

跌倒撑地、运动扭伤（如篮球）易致腕关节韧带撕裂或骨折，表现为剧痛、肿胀、畸形，活动严重受限。提示：立即制动，尽快就医排查骨折，必要时行X线检查。

感染性炎症

细菌感染（如金黄色葡萄球菌）可引发化脓性关节炎或腱鞘炎，局部红肿热痛明显，伴发热、白细胞升高。处理：尽早就医，需抗生素治疗，避免感染扩散。

特殊人群注意事项

孕妇因激素变化致腕管内压力增高（腕管综合征），表现为手指麻木、疼痛；糖尿病患者易合并周围神经病变，腕部麻木疼痛风险增加；老年人骨质疏松增加腕骨骨折风险。建议：孕期佩戴腕部护具，糖尿病患者严格控糖，老年人补充钙剂+维生素D。

提示：若疼痛持续＞2周、伴关节变形或发热，需及时就医明确诊断。