老人怕冷是什么原因怎么调理问

老人随着年龄增长，身体机能减退，新陈代谢变慢，会出现怕冷的情况。以下是一些导致老人怕冷的原因及应对方法：

一、缺铁

1.缺铁会使外周组织的氧供应减少，进而导致组织的能量代谢发生障碍，由于产热不足，就会使身体容易怕冷。

2.老人平时应注意多补充一些含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、豆类、芹菜、香菇、黑木耳等。

二、低血压

1.低血压会引起末梢血液循环障碍，机体得不到足够的氧和能量，从而导致老人怕冷。

2.可以在医生的指导下，服用补中益气的中药，如人参、蜂皇浆、黄芪等，这些可作食补，使用较为方便。同时还可以进行适当的体育锻炼，如散步、慢走、打太极拳等，以促进血液循环，增加身体热量，缓解怕冷症状。

三、甲状腺激素缺乏

1.甲状腺激素缺乏，也就是甲状腺功能低下，会导致老人怕冷，因为甲状腺素能加速蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢并释放能量，还能促进皮肤血液循环产生热量，从而抵抗寒冷。

2.碘是合成甲状腺素的重要原料，因此，可适当多吃些海带、紫菜、海蜇、贝壳类等含碘丰富的食物。

四、阳虚

1.中医认为人的身体应当阴平阳秘，保持阴阳平衡，人随着年龄的增大，阳气会出现不足的现象，即阳虚。

2.在饮食上可多食用温补的食物，如桂圆红枣茶、黑芝麻、红糖姜茶、当归羊肉汤、牛肉等。还可以多晒晒太阳补充阳气，也可以通过温水泡脚，促进下肢循环，来缓解老人怕冷的症状。

总之，老人怕冷可能是由多种原因造成的，需要根据具体情况采取相应的措施来改善。