背部胀痛怎么回事问

背部胀痛是临床常见症状，可能由肌肉骨骼劳损、脊柱病变、内脏牵涉痛等多因素引发，需结合诱因、伴随症状及体征综合评估。

肌肉骨骼系统劳损

长期姿势不良（如久坐、低头）或突然运动易致急性肌肉拉伤、慢性劳损及肌筋膜炎。疼痛多为局部压痛，活动时加重，休息后缓解。孕妇因激素影响韧带松弛，更易出现腰背痛。疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，建议遵医嘱使用。

脊柱退行性病变

腰椎间盘突出、颈椎病、椎管狭窄等多见于中老年人。疼痛常伴下肢麻木（腰椎）或颈肩部僵硬（颈椎），严重时影响活动。需通过CT/MRI明确诊断，避免盲目推拿，以免加重神经压迫。

内脏疾病牵涉痛

胆囊炎（右上腹疼痛放射至右肩背）、胰腺炎（中上腹疼痛放射至腰背部）、心梗（胸骨后疼痛放射至左肩背）等，常伴随恶心呕吐、胸闷等症状。若出现此类组合，需立即就医排查，避免延误病情。

不良生活习惯

久坐、低头看手机、缺乏运动易致腰背肌肉紧张。建议每30分钟起身活动，做“小燕飞”“靠墙站立”等拉伸运动，调整坐姿（腰部垫靠垫），避免弯腰负重。

特殊人群注意事项

孕妇因子宫压迫需避免久站，可穿托腹带减轻负担；老年人骨质疏松性骨折需警惕轻微外力后的疼痛，建议定期补充维生素D和钙；糖尿病患者长期高血糖可能引发神经病变性背痛，需控制血糖并排查神经损伤。

提示：若疼痛持续超过1周、伴随下肢无力/麻木、发热或体重骤降，应及时就诊，通过影像学或实验室检查明确病因。