膝关节内侧酸痛怎么回事问

膝关节内侧酸痛多因内侧半月板损伤、鹅足腱炎、内侧副韧带劳损或骨关节炎等引发，常伴随活动受限或局部压痛，需结合影像学检查明确病因。

内侧半月板损伤/退变

半月板是膝关节“缓冲垫”，内侧半月板因活动度大，易在扭转动作（如运动中急停、变向）中撕裂。表现为活动时疼痛（尤其蹲起、上下楼梯），可能伴关节弹响或卡顿，严重时无法完全伸直。年轻运动员、长期负重者高发。

鹅足腱炎

鹅足位于膝关节内侧下方，由缝匠肌、股薄肌、半腱肌肌腱共同附着。反复摩擦或过度使用（如突然增加跑跳、深蹲）易引发肌腱无菌性炎症。表现为内侧疼痛，按压鹅足止点有明显压痛，活动后加重，休息后稍缓解。运动爱好者或突然高强度运动者风险高。

内侧副韧带损伤

内侧副韧带是膝关节“稳定器”，防止外翻。运动中撞击或扭转（如篮球对抗、意外摔倒）易导致韧带拉伤。症状为内侧关节间隙压痛，活动时疼痛加重，可能伴肿胀、走路不稳。运动员、对抗性运动参与者需加强防护。

膝关节骨关节炎

随年龄增长，内侧关节软骨退变，负重增加加速磨损。中老年人多见，疼痛于活动后加重，休息后缓解，伴僵硬感，严重时关节肿胀、活动受限。肥胖、女性绝经后及长期负重劳动者风险较高。

其他潜在因素

如滑膜皱襞综合征（内侧滑膜异常增厚卡压关节）、内侧软骨软化症，或类风湿关节炎等免疫性疾病也可累及内侧关节。若症状持续或伴发热、晨僵，需排查风湿免疫指标。

建议：减少剧烈活动，局部冷敷或外用抗炎镇痛药物（如双氯芬酸乳胶剂）；若症状持续超2周，需就医通过MRI或超声明确损伤程度，避免延误治疗。