膝盖伸直就疼是怎么回事问

膝盖伸直疼痛多与关节劳损、炎症或结构损伤相关，需结合诱因、症状及影像学检查明确病因。

运动劳损或过度使用

长期运动或突然增加强度（如跑步、跳跃）易致股四头肌、髌腱劳损，局部压痛明显，活动后疼痛加重、休息后缓解。常见于运动爱好者、体力劳动者，老年人因肌肉萎缩更易发生慢性劳损。

髌股疼痛综合征

青少年女性高发，因髌骨轨迹异常（如扁平足、肌肉力量失衡），伸直时髌骨与股骨滑车摩擦增加，引发疼痛。常伴膝盖发软、打软腿，上下楼梯或蹲起时加重，X线或超声可辅助评估髌骨轨迹。

骨关节炎（中老年常见）

软骨退变致关节间隙变窄，伸直时关节面摩擦加剧，疼痛在上下楼梯、蹲起时明显，伴关节僵硬、活动受限。X线可见关节间隙变窄、骨质增生，需长期管理关节功能以延缓退变。

半月板/韧带损伤

外伤或退变可致半月板前角撕裂（伸直时挤压撕裂部位）或韧带（如前交叉韧带）损伤，引发疼痛、卡顿、弹响，伴肿胀。运动员、老年退变者风险较高，MRI可明确损伤部位及程度。

肌腱/滑囊炎

髌腱炎（反复牵拉致肌腱微损伤）或鹅足滑囊炎（内侧关节囊炎症），伸直时病变组织受力增加，局部红肿热痛，按压痛明显。需排查近期运动劳损史，急性期休息制动可缓解症状。

特殊人群注意：孕妇因体重骤增、激素变化加重膝关节负担；糖尿病患者需控制血糖以避免愈合延迟；儿童青少年若伴夜间痛或活动受限，需警惕生长痛或骨骼发育异常。

建议：及时就医，通过X线、MRI明确病因，针对性治疗（如理疗、药物、手术）。避免盲目用药或过度运动，特殊人群需在医生指导下调整运动习惯。