手腕肿了是怎么回事问

手腕肿胀多因急性损伤、慢性劳损、关节炎症或循环障碍引发，需结合症状明确病因。

急性外伤（扭伤、骨折）

外力撞击或摔倒易致韧带拉伤、关节错位或骨折，表现为单侧突发肿胀、疼痛、活动受限，严重时伴畸形或淤青。老年人因骨质疏松、运动者因意外损伤高发。建议24小时内冷敷止血，避免随意活动，剧痛或畸形时需立即就医排查骨折。

慢性劳损与腱鞘炎

长期重复性动作（如长期用鼠标、抱重物）可引发肌腱/滑膜无菌性炎症，肿胀伴酸痛，活动时加重、休息后缓解。办公族、运动员为高发人群。建议减少劳损，局部热敷，必要时外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）缓解症状。

关节炎（骨/类风湿）

骨关节炎多见于中老年，关节退变致肿胀僵硬；类风湿性关节炎常双侧发病，晨僵＞1小时，伴对称性疼痛。女性、有家族史者风险更高。需检测血沉、类风湿因子及X线，明确骨关节炎或类风湿性关节炎。

循环/淋巴系统异常

静脉血栓多单侧肿胀伴疼痛、皮肤温度升高，久坐/术后人群高发；淋巴水肿多有手术史或感染史，皮肤增厚。特殊人群需警惕：孕妇、长期卧床者（如术后患者）、肿瘤患者（淋巴清扫史）。建议行血管超声或淋巴管造影排查。

其他疾病（痛风、感染、全身性疾病）

痛风发作伴血尿酸升高，夜间突发单侧红肿热痛；局部感染（如腱鞘炎合并感染）有红肿热痛+发热症状；肾病/心衰可致全身性水肿，伴眼睑/下肢肿胀。糖尿病患者感染或血栓风险高，需结合全身症状判断。

建议：若肿胀持续超3天、伴高热/麻木/畸形，或特殊人群（孕妇、术后、糖尿病患者），应尽快就医。避免自行热敷或滥用药物，明确病因后规范治疗。