肉桂的功效是什么问

肉桂性大热，味辛、甘，归肾、脾、心经，具有补火助阳、散寒止痛、温经通脉、引火归元的传统功效，现代研究显示其主要活性成分肉桂醛等具有抗炎、调节代谢等药理作用。

补火助阳

肉桂可辅助改善肾阳不足所致的腰膝冷痛、畏寒肢冷、夜尿频多等阳虚症状。其有效成分可能通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，增强能量代谢，缓解虚寒体质，对改善肾阳亏虚引起的功能性减退有一定辅助作用。

散寒止痛

针对寒凝血滞引发的心腹冷痛、寒疝腹痛、风湿痹痛等，肉桂醛可抑制炎症因子（如TNF-α、IL-6）及前列腺素合成，通过抗炎镇痛机制减轻疼痛。对女性寒凝血瘀型痛经也有缓解作用，临床可辅助改善经期小腹冷痛、经血暗黑等症状。

温经通脉

适用于寒凝血瘀导致的经闭痛经、肢体麻木等，肉桂能促进血液循环。现代研究表明，肉桂醛可扩张外周血管，改善微循环，增强血管弹性，辅助改善寒凝血瘀引起的血脉不畅，对改善肢体发凉、麻木症状有一定帮助。

引火归元

针对肾阳亏虚、虚阳上浮所致的面红如妆、头晕目眩等，肉桂可引虚火下潜至肾。其温热特性可能通过调节神经递质与内分泌平衡，辅助改善虚阳上浮症状，但需在辨证指导下使用，避免盲目补阳。

调节代谢与抗氧化

肉桂提取物对血糖、血脂有调节作用，可能通过增强胰岛素敏感性、促进葡萄糖摄取及抑制脂质过氧化实现。其含有的多酚类物质具有清除自由基、延缓细胞衰老的作用，对代谢综合征患者有潜在辅助调节价值。

注意事项

肉桂性热助火，阴虚火旺（口干舌燥、舌红少苔）、实热证（高热、便秘）者禁用；孕妇、哺乳期妇女及高血压、糖尿病患者需在医师指导下使用，避免长期大量服用引发上火或血糖波动。