手腕摔伤肿痛怎么办问

手腕摔伤肿痛后，需立即通过RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）初步处理，同时尽快就医排查骨折或韧带损伤，根据检查结果使用非甾体抗炎药缓解症状，康复期进行渐进式功能锻炼并避免二次损伤。

一、即时处理措施

受伤后立即停止手腕活动，避免负重或旋转动作；48小时内用毛巾包裹冰袋冷敷，每次15~20分钟，间隔1~2小时，可减轻肿胀和疼痛；使用弹性绷带适度加压包扎，注意松紧以不影响血液循环为宜；将手腕抬高至高于心脏水平，促进血液回流消肿。

二、医学检查必要性

若疼痛剧烈、肿胀迅速加重或活动明显受限，需尽快通过X线、CT或MRI检查排除骨折、腕关节脱位或韧带撕裂，尤其是腕关节背侧肿胀明显时需警惕舟骨骨折（约占腕骨骨折的60%），此类骨折易因漏诊导致延迟愈合或畸形。

三、药物干预原则

疼痛明显时短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，需严格遵循说明书或医嘱，避免长期使用；有胃溃疡、支气管哮喘、肾功能不全病史者慎用；儿童、孕妇及哺乳期女性禁用非甾体抗炎药，可采用冷敷、抬高患肢等物理方式缓解疼痛。

四、康复期护理要点

损伤后1~2周内以制动和消肿为主，可佩戴护腕或弹性绷带固定，避免腕关节过度活动；

2周后无明显肿胀时，开始轻柔的腕关节屈伸、旋转等活动，每日3~5组，每组10~15次，逐步恢复关节功能，完全恢复前避免提重物、拧毛巾等增加腕关节负荷的动作。

五、特殊人群注意事项

儿童因骨骺未闭合，摔伤后需重点排查桡骨远端骨骺损伤，建议尽早进行影像学检查；

老年人骨质疏松风险高，即使无明显畸形也需排查腕骨骨折，避免延误治疗导致骨不连；

糖尿病患者需严格控制血糖，保持伤口清洁干燥，必要时使用外用消肿药物；

孕妇禁用非甾体抗炎药，建议采用物理治疗（如冷敷、抬高患肢）缓解症状，避免药物对胎儿影响。