血压低怎么办头晕怎么办问

血压低伴随头晕时，需先明确病因，通过体位调整、补充水分等紧急处理缓解症状，必要时针对病因治疗并及时就医。

头晕发作时立即坐下或平躺，避免突然起身，防止跌倒；同时饮用温水或淡盐水（每次200-300ml）补充血容量，10-15分钟内观察症状是否缓解。

日常饮食中适当增加盐分（每日不超过5g）和蛋白质摄入，规律进食避免空腹；避免长时间站立，变换体位时放慢速度，减少体位性低血压风险。

血压低头晕可能与脱水、贫血、降压药/利尿剂使用、心血管疾病等有关，需就医排查（如血常规、电解质、心电图），根据病因调整治疗方案（如缺铁性贫血补铁，药物过量需遵医嘱减量）。

老年人需定期监测血压，避免自行服用降压药；孕妇建议左侧卧位休息，减少仰卧位低血压；儿童需排查营养不良或先天性心脏病，及时就诊。

若头晕持续加重、伴随胸痛、呼吸困难、意识模糊或血压＜90/60mmHg且无缓解，需立即就医，排除急性心梗、休克等严重疾病。