月经量少了怎么办问

月经量少（经量＜5ml）通常提示内分泌、子宫内膜或全身健康状态异常，需结合医学检查明确原因，针对性调整生活方式或治疗基础疾病。

明确内分泌病因：就医检查性激素六项（FSH、LH、雌激素、泌乳素等）及甲状腺功能，排查多囊卵巢综合征（PCOS）、卵巢功能减退、高泌乳素血症等。研究显示，PCOS患者因雄激素升高抑制排卵，常表现为经量减少甚至闭经。

排查子宫内膜病变：通过妇科超声评估内膜厚度及回声，必要时行宫腔镜检查。多次流产或宫腔操作易损伤内膜基底层，导致宫腔粘连，引发经量减少甚至闭经，需尽早干预。

调整生活方式：维持BMI在18.5-23.9，避免过度节食或肥胖；规律作息，减少咖啡因、酒精摄入；长期压力会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议通过冥想、运动等缓解焦虑。

特殊人群处理：育龄女性需排除妊娠相关问题（如先兆流产、宫外孕）；哺乳期女性因泌乳素升高经量减少多为生理现象，断奶后可恢复；更年期女性若伴随潮热盗汗，需监测卵巢储备功能（抗苗勒氏管激素AMH）。

规范药物治疗：PCOS患者可遵医嘱使用短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）调节周期；宫腔粘连需术后辅助雌孕激素序贯治疗。所有药物需经医生评估后使用，避免自行用药。

注：经量减少持续3个月以上或伴随痛经、腹痛、异常出血等症状，应及时就医，明确病因后进行个体化治疗。