月经来之前，乳房痛是怎么回事问

月经前乳房疼痛多与经前期激素波动、乳腺组织生理性增生及个体敏感差异相关，多数为良性生理现象，医学上称为经前期乳腺综合征。

月经周期中雌激素、孕激素水平周期性变化，经前两者浓度峰值刺激乳腺导管上皮细胞增生、间质水肿，导致乳房胀痛、触痛。月经来潮后激素水平骤降，症状多自然缓解。

乳腺增生是经前乳房痛的常见原因之一，表现为乳腺组织导管和小叶结构异常增生，经前激素刺激使增生加重，疼痛多为双侧弥漫性胀痛，月经后减轻或消失。需注意与乳腺纤维瘤、囊肿等鉴别，必要时通过超声或钼靶检查明确。

情绪压力、睡眠不足、高盐饮食等因素可加重经前乳房胀痛。长期精神紧张导致内分泌紊乱，进一步刺激乳腺组织敏感；高盐饮食引发水钠潴留，使乳房水肿加剧，疼痛更明显。规律作息、适度运动（如瑜伽）有助于调节内分泌，减轻症状。

青春期、围绝经期女性因激素水平不稳定，症状可能更显著；乳腺疾病患者（如纤维瘤、囊肿）或曾行乳腺手术者，经前疼痛可能更频繁或剧烈。若疼痛持续加重、伴随肿块或乳头溢液，需警惕病理性改变，建议及时就医检查。

生理性经前乳房痛可通过生活方式调整缓解：减少咖啡因摄入，避免辛辣刺激饮食；选择宽松无钢圈内衣，减轻乳房压迫；症状明显时可在医生指导下短期服用维生素B6、逍遥丸等药物（仅为举例，具体需遵医嘱）。若疼痛影响生活质量或伴随异常症状，应尽快至乳腺专科就诊，排除乳腺增生、肿瘤等疾病。