得了乳腺增生怎么治问

乳腺增生的科学应对：缓解症状与规范管理并重

乳腺增生是乳腺组织良性增生性病变，治疗以缓解症状、调节内分泌及生活方式干预为主，需结合科学管理与定期随访。

生活方式核心干预

规律作息（避免熬夜）、情绪管理（减少焦虑/压力）、低脂高纤维饮食（限制咖啡因、高脂食物）、适度运动（每周3次有氧运动），可调节激素平衡，降低疼痛风险。

药物治疗规范使用

缓解疼痛可用非甾体抗炎药（如布洛芬，短期）；中成药（逍遥丸、乳癖消）疏肝理气；维生素E调节激素代谢；重度增生可短期使用他莫昔芬（需严格遵医嘱，监测副作用）。

中医调理需专业指导

肝气郁结型常用柴胡疏肝散，针灸选膻中、太冲穴，均需中医师辨证论治，避免自行用药。中医调理需结合个体体质，强调“疏肝理气、活血化瘀”原则。

定期复查与风险监测

每年1次乳腺超声检查，观察结节/囊肿变化；若出现肿块变硬、疼痛加重、乳头溢液（尤其是血性），需立即就诊排查。《中国乳腺增生诊疗共识》建议：有高危因素者每6个月随访。

特殊人群注意事项

孕妇/哺乳期女性：以非药物干预为主，避免滥用激素类药物；

更年期女性：激素替代治疗需评估乳腺风险，优先生活方式调整；

高危人群（家族史者）：需增加乳腺钼靶检查频率，密切监测结节变化。

科学提示：乳腺增生恶变率极低（＜1%），规范管理可有效改善症状。日常需避免过度紧张，保持情绪稳定，结合上述方法提升生活质量。