吃完饭头晕，一动就晕是怎么回事问

餐后头晕并活动后加重，多与餐后血压波动、血糖变化、血液重新分配或基础疾病相关，需结合个体情况排查。

餐后低血压是常见诱因：餐后胃部充盈刺激迷走神经，引发血管扩张与血压下降（尤其老年人、服用降压药者），脑供血相对不足致头晕；站立或活动时重力作用下血压进一步降低，症状更明显，常伴眼前发黑、乏力。

血糖波动可加重症状：糖尿病患者或糖耐量异常者，餐后血糖骤升后若胰岛素过量或饮食不当，易引发低血糖；脑能量供应不足致头晕，活动时因能量消耗加快，症状更突出。

血液动力学改变是关键：餐后消化系统需大量血液，脑血流量占比下降（约12-15%，正常15-20%），颈椎病、血管硬化者因血管弹性差，脑供血调节能力弱，体位变化时头晕显著加重。

基础疾病需重点排查：冠心病、心衰患者餐后心肌耗氧增加，脑供血相对不足；脑血管狭窄、颈动脉斑块者活动后脑血流进一步减少；颈椎病压迫椎动脉也会在餐后加重头晕。

特殊人群需针对性防护：孕妇血容量增加，餐后体位性低血压风险高；老年高血压者避免餐后立即起身；糖尿病患者应少食多餐，餐后休息15-30分钟再活动，定期监测血压血糖，必要时就医调整用药。