产后气虚的症状有哪些问

产后气虚是因分娩过程中耗气失血，导致元气不足的常见产后病症，核心表现为全身机能衰退、气虚失运相关的五大典型症状。

全身疲乏无力

产后气虚者常感身体极度疲惫，即使轻微活动（如抱婴、行走）也觉气短，日常起居需依赖协助，休息后体力恢复缓慢，严重时卧床也觉虚弱不堪，活动耐力较产前显著下降。

气短懒言

说话声音低微，言语简短，稍事活动即喘息，呼吸浅促，安静状态下也可能自觉胸闷气短，严重时难以完成正常交流。

自汗不止

睡醒后或稍活动即大汗淋漓（尤其头颈部、背部明显），常伴畏寒怕风，衣物频繁浸湿，严重时需整夜更换，影响睡眠质量。

消化功能减退

食欲差、进食量少，食后腹胀、大便稀溏（便溏），或伴面色萎黄、头晕眼花，舌淡苔白、脉象细弱，提示脾胃运化因气虚而减弱。

恶露与免疫异常

恶露量少色淡、淋漓不尽（排出时间超正常范围），或伴小腹坠胀、子宫复旧不良；免疫力低下，易反复感冒、感染风险增加。

特殊人群注意事项

产后大出血、高龄产妇、合并贫血/慢性疾病者，或症状持续超2周未缓解者，需及时就医，不可自行服用补气药物（如人参、黄芪）。日常可选择山药、红枣等药食同源食材调理，避免劳累、注意保暖，建议在中医师指导下辨证施治。