金银花和菊花一起泡水的功效是什么问

金银花与菊花泡水饮用，主要具有清热解毒、疏散风热、明目平肝的功效，适用于风热感冒、咽喉肿痛、目赤肿痛等热症辅助调理。

清热解毒

金银花含绿原酸、木犀草苷等活性成分，体外研究证实其对金黄色葡萄球菌、流感病毒等有抑制作用；菊花富含黄酮类化合物，可抗炎抑菌。二者搭配能协同增强热毒证调理效果，适用于咽喉肿痛、疮疡初起、口干舌燥等热症辅助缓解。

疏散风热

针对风热感冒初期，症见发热微恶风寒、咽痛口干，金银花的解热抗炎作用可缓解症状；菊花能疏散上焦风热，二者协同改善风热表证。现代临床常将其作为风热感冒恢复期茶饮，帮助减轻热症症状。

明目平肝

菊花含黄酮类物质，可缓解肝火旺导致的目赤肿痛、视物昏花；金银花清泻肝火，二者搭配能辅助改善用眼疲劳、肝火上炎引发的眼部不适，适合长期用眼过度、肝火上炎人群日常调理。

抗炎抗氧化

金银花的绿原酸可抑制炎症因子释放，菊花黄酮类成分能清除自由基，二者协同减轻呼吸道、皮肤等部位炎症反应。现代研究表明，其抗炎机制可辅助缓解上呼吸道炎症、皮肤轻微炎症等不适。

特殊人群注意

因药性偏寒凉，脾胃虚寒（易腹泻、怕冷）、阳虚体质者长期服用易致胃肠不适；孕妇、哺乳期女性、婴幼儿及体质虚弱者需谨慎，建议咨询医师后使用，避免过量引发不良反应。