考试后头疼问

考试后头痛多因生理应激、心理压力或用眼疲劳引发，多数为可自行缓解的良性反应。

常见诱因分析

生理层面：考试时交感神经持续兴奋，结束后血压短暂波动、脑血管扩张；心理层面：压力骤减致神经递质（如5-羟色胺）失衡，诱发血管性头痛。用眼疲劳（长时间注视屏幕）使睫状肌痉挛，颈肩肌肉因久坐保持紧张姿势，均会牵拉头部引发疼痛。

非药物应对措施

①休息放松：脱离考场环境，闭目静卧10-15分钟，避免强光/噪音刺激；

②物理缓解：冷敷太阳穴10分钟，或用温毛巾热敷颈后；

③护眼调节：遵循“20-20-20”法则（每20分钟远眺20英尺外物体20秒）；

④适度补水：饮用200ml温白开水，避免脱水加重症状。

药物使用建议

短期头痛可选用布洛芬、对乙酰氨基酚缓解，需注意：①严格按说明书短期服用（不超过3天）；②胃溃疡、哮喘患者禁用布洛芬；③孕妇及哺乳期女性优先选择对乙酰氨基酚。

特殊人群注意事项

①儿童（2岁以下禁用阿司匹林）；②高血压患者慎用布洛芬（可能升高血压）；③偏头痛病史者避免自行用药，需在医生指导下使用曲坦类药物。

需就医情形

若头痛持续超48小时、伴随喷射性呕吐/意识模糊/肢体麻木，或程度剧烈无法忍受，需立即前往神经科就诊，排查颅内病变（如颅内压升高）。