产后多久可以艾灸问

产后艾灸的安全时机：自然分娩42天、剖腹产6周后，经医生评估恶露排净、伤口愈合且无贫血/感染等并发症时可开始，具体需结合个体恢复情况调整。

恶露未净期的禁忌

产后42天内（自然分娩）或6周内（剖腹产）若恶露未排净（表现为血性分泌物持续存在或量多），艾灸温热刺激可能加重子宫充血，导致出血延长或感染风险，需避免。

身体恢复的关键指标

需确认恶露已排净（由红色转为浆液性/白色分泌物）、伤口愈合良好（如剖腹产切口无红肿渗液、会阴撕裂伤已愈合）、血常规血红蛋白正常（无贫血）、无发热或妇科炎症。若存在上述问题，应推迟艾灸至恢复良好后。

特殊人群的个体化评估

剖腹产、有高血压/糖尿病/心脏病等慢性病的产妇，需伤口完全愈合（至少2周后）且经医生联合评估；体质虚寒者可温和艾灸，湿热体质（易上火、口干舌燥）者慎用，避免加重不适。

艾灸操作的安全规范

采用温和灸（艾条悬灸），避免直接灼肤或使用刺激性强的艾炷；重点穴位选关元、气海、足三里等，每次15-20分钟，每周2-3次；艾灸时远离腹部切口，温度以温热舒适为宜，避免空腹或过饱时进行。

异常情况的处理原则

艾灸后若出现恶露增多、腹痛加剧或头晕乏力，需立即停止并就医；艾灸期间注意保暖防受凉，补充温水，避免过度疲劳，建议在专业医师指导下进行，确保疗效与安全。