罗汉果的作用问

罗汉果作为药食同源植物，其有效成分（如罗汉果甜苷、三萜类皂苷、黄酮类物质）具有润肺止咳、辅助调节血糖、抗氧化抗炎等作用，现代研究支持其在呼吸道健康与代谢调节中的应用价值。

润肺止咳

罗汉果甜苷V等成分可通过抑制延髓咳嗽中枢、促进呼吸道黏液排出发挥镇咳祛痰作用，临床研究证实其对慢性支气管炎、急性咽炎引起的咳嗽有改善效果。脾胃虚寒者需谨慎使用，避免过量引发腹泻。

辅助调节血糖血脂

罗汉果甜苷具有低升糖指数特性，实验显示其可激活AMPK信号通路增强胰岛素敏感性，促进外周组织葡萄糖摄取。对2型糖尿病模型动物的研究表明，其提取物可辅助降低血糖及血脂水平，但不能替代降糖药物，糖尿病患者需遵医嘱使用。

抗氧化与抗炎

黄酮类、多酚类物质可清除自由基，抑制NF-κB炎症通路，减少IL-6、TNF-α等促炎因子释放，降低氧化应激损伤，对心血管疾病、慢性炎症性疾病预防有潜在辅助价值。

清热利咽护嗓

其甘寒质润特性可清泻肺热、滋润咽喉，常用于缓解急慢性咽炎、扁桃体炎引起的咽痛、干燥，适合教师、歌手等用嗓频繁人群。可与胖大海等配伍使用（具体配方需遵医嘱）。

特殊人群注意

孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及体质虚寒者需在医生指导下试用；脾胃虚弱者建议从小剂量开始，观察是否出现腹泻等不适。罗汉果性凉，不宜长期大量饮用，以免损伤脾胃阳气。