落枕什么症状问

落枕是因睡眠姿势不当、枕头高度不适或颈部受凉等导致颈部肌肉痉挛、疼痛，伴活动受限的急性颈部软组织损伤，典型症状集中于颈部及周围区域。

一、颈部疼痛与活动受限

疼痛多为单侧或双侧持续性发作，晨起时突然出现，活动颈部（如转头、低头）时疼痛加剧，严重者颈部无法自主转动，需缓慢扶头调整姿势，疼痛可在夜间或晨起时加重。

二、颈部僵硬感

颈部肌肉持续性紧张，患者自觉脖子“发僵”，转动时如“卡顿”，常被迫维持前屈或偏向一侧的固定姿势，翻身或改变体位时疼痛明显加重，部分患者晨起后症状最为显著。

三、局部压痛与肌肉紧张

在斜方肌、胸锁乳突肌等颈部肌肉附着点有明显压痛，触摸时肌肉紧张发硬，甚至能摸到条索状痉挛肌肉，被动活动颈部时疼痛加剧，按压痉挛肌肉处可诱发疼痛扩散。

四、牵涉性疼痛或放射痛

疼痛可扩散至肩部、肩胛骨内侧或上背部，少数人因颈部交感神经受刺激出现短暂头痛、头晕，但一般不伴有手臂麻木（若伴手臂麻木需警惕颈椎病）。

五、症状持续与鉴别要点

单纯落枕多在2~3天内自行缓解，若疼痛超3天未改善，或伴发热、剧烈头痛、肢体麻木、恶心呕吐，需警惕颈椎病急性发作、寰枢椎半脱位等，应及时就医排查。

特殊人群注意事项

孕妇、老年人、儿童及颈椎病史者落枕恢复较慢，不建议自行强力按摩或热敷（急性期），建议早期冷敷（48小时内）后轻柔活动，持续不缓解需及时就诊。