菊花和金银花的功效与作用问

菊花和金银花均为药食同源植物，具有清热解毒、疏散风热等功效，常用于风热感冒、咽喉肿痛、疮疡等热毒症候的辅助调理，二者常配伍使用增强疗效。

清热解毒

菊花（含黄酮类、菊苷等成分）可清泻肝火、解毒消肿，适用于目赤肿痛、疮痈肿毒；金银花（含绿原酸、黄酮等成分）能清热解毒、凉血止痢，对热毒血痢、痈肿疔疮有辅助作用。现代研究证实，其有效成分可抑制炎症因子释放，缓解热毒症状。

疏散风热

二者均能疏散外感风热，缓解风热感冒初期症状（如头痛、咽痛、咳嗽、发热微恶风寒）。菊花偏平肝明目，金银花偏解毒利咽，常配伍用于感冒初愈的调理，临床观察显示可辅助改善感冒不适。

抗炎抑菌

菊花提取物对金黄色葡萄球菌、流感病毒有抑制作用；金银花的绿原酸等成分可减轻炎症反应，抑制呼吸道常见致病菌（如肺炎链球菌）。临床常用于上呼吸道感染、扁桃体炎等的辅助治疗，需注意不可替代抗生素。

辅助心血管与代谢调节

菊花中的黄酮类物质可抗氧化、调节血脂，对高血压、高血脂有一定辅助改善作用；金银花通过抗炎作用间接保护血管内皮功能。研究表明，二者长期适量饮用可降低动脉粥样硬化风险，但不可替代药物治疗。

特殊人群注意

菊花性偏凉，脾胃虚寒者（易腹泻、畏冷）慎用；金银花同样寒凉，孕妇、哺乳期女性、儿童及老年人需在医生指导下使用；过敏体质者（尤其对菊科植物过敏者）禁用；二者均不可长期大量服用，以免损伤脾胃阳气。