膝盖旁边痛是怎么回事问

膝盖旁边痛可能由软组织损伤、关节结构异常、炎症反应或神经压迫等原因引起，需结合具体症状及诱因判断。

软组织损伤

常见于运动过量或姿势不当，如髌韧带炎（内侧疼痛，跑步后加重）、鹅足腱炎（内侧副韧带附近压痛）或髂胫束摩擦综合征（外侧痛，膝关节屈伸时弹响）。运动员、老年人肌肉力量不足者风险较高，表现为活动时疼痛加剧，休息后稍缓解。

关节退变

中老年人、肥胖者或长期负重者易发生。膝关节软骨磨损、骨质增生刺激周围组织，如内侧关节间隙狭窄时，上下楼梯、蹲起痛加重，伴僵硬感。临床研究显示，体重每增加5kg，膝关节压力增加15-20kg，加速软骨退变进程。

炎症性疾病

如髌上滑囊炎（局部红肿热痛）、鹅足滑囊炎（反复摩擦诱发），或类风湿性关节炎（伴晨僵、肿胀）。类风湿关节炎需结合类风湿因子检测，自身免疫病史者风险显著升高，潮湿环境工作者更易诱发滑囊炎。

神经压迫或牵涉痛

腰椎间盘突出（L4/5节段压迫）可引发膝盖内侧或外侧牵涉痛，伴麻木感；股外侧皮神经炎则表现为大腿外侧（靠近膝盖上外侧）刺痛，久坐办公族、腰椎病史者需警惕。

少见需排查的情况

应力性骨折（长期运动后隐痛）、骨肿瘤（夜间痛、包块）。有外伤史或不明原因体重下降者，需通过X线、CT或MRI排除。

特别提示：若疼痛持续超过2周、伴关节肿胀/畸形、夜间痛醒，或出现麻木、发热，应及时就医，完善超声、MRI等检查明确病因。