脑出血恢复期要注意什么问

脑出血恢复期需重点关注预防再出血、系统康复训练、控制基础疾病、科学生活管理及特殊人群照护，以促进功能恢复并降低并发症风险。

一、预防再出血风险

严格控制血压（目标＜140/90mmHg，合并糖尿病或肾病者遵医嘱调整），避免情绪激动、用力排便、剧烈运动等诱因；规律服用降压药（如氨氯地平）、降糖药（如二甲双胍）及基础病药物，定期监测血压、血糖、血脂，防止脑血管再损伤。

二、系统化康复训练

在康复师指导下分阶段训练：早期以良肢位摆放、关节被动活动为主，预防关节僵硬；中期开展坐位平衡、语言（单字/短句练习）、吞咽（糊状饮食训练）功能训练；后期过渡到站立、行走及精细动作练习，避免过度疲劳或自行训练导致损伤。

三、基础疾病综合管理

高血压患者需长期监测血压，调整降压方案；糖尿病患者控制空腹血糖＜7.0mmol/L、餐后＜10.0mmol/L；合并高血脂者需低脂饮食，规律服用降脂药（如阿托伐他汀），预防血管再闭塞或斑块脱落。

四、科学生活方式调整

饮食以低盐低脂、高蛋白、高纤维为主（如鱼类、杂粮、新鲜蔬果），每日饮水1500-2000ml；保持规律作息，避免熬夜；戒烟限酒，情绪稳定（防交感神经兴奋致血压骤升）；必要时心理干预，预防抑郁焦虑影响康复。

五、特殊人群照护要点

老年患者需防跌倒（移除家中障碍物，使用助行器）、压疮（每2小时翻身）；吞咽困难者用糊状餐防误吸；认知障碍者建立日常活动规律，家属协助记忆训练；长期卧床者通过踝泵运动预防深静脉血栓，定期拍背防肺部感染。