老是手脚发麻什么原因问

手脚发麻通常与血液循环障碍、神经压迫、代谢异常或疾病因素相关，长期麻木需排查潜在健康问题。

神经压迫与姿势问题

长期保持固定姿势（如久坐、久蹲）会压迫血管神经，引发暂时性手脚发麻；颈椎病、腰椎间盘突出等脊柱病变因神经受压，可导致手脚麻木、刺痛，尤其低头族、驾驶员等高危人群需警惕。孕妇因子宫压迫盆腔血管，糖尿病患者因代谢紊乱更易出现神经损伤，需注意姿势调整与血糖控制。

血液循环障碍

肢体受压或寒冷刺激会导致局部血流减少，引发短暂麻木；动脉硬化、血栓形成（如下肢静脉血栓）或糖尿病周围血管病变，因血管狭窄/堵塞影响血氧供应，常伴随肢体发凉、无力。老年人、高血压患者需定期检查血管功能，避免血栓风险。

代谢性疾病影响

糖尿病神经病变是最常见原因，高血糖长期损伤周围神经，表现为对称性手脚麻木、“袜套样”感觉减退，夜间或寒冷时加重；甲状腺功能减退（甲减）因代谢减慢，可导致肢体沉重、麻木感；维生素B12缺乏（如素食者、胃切除术后人群）会引发周围神经炎，需补充营养剂。

神经系统疾病风险

周围神经炎由感染、中毒（如重金属）或自身免疫因素引发，表现为手脚对称性麻木、刺痛；脑血管疾病（如脑梗死、脑出血）常伴随单侧肢体麻木，但双侧手脚发麻需警惕脑供血不足；多发性硬化等自身免疫病也可能累及神经，需神经科专科评估。

其他诱发因素

长期酗酒损伤肝脏，影响维生素吸收，增加周围神经病变风险；某些药物（如化疗药、抗结核药）可能导致末梢神经炎；类风湿关节炎等自身免疫病因关节炎症压迫神经，引发麻木。出现症状时需结合病史排查诱因。

注意：若手脚麻木持续超2周、伴随无力/疼痛/肿胀，或单侧肢体麻木加重，建议及时就医，排查血管、神经及代谢性疾病。