气血亏虚症状有哪些问

气血亏虚是中医理论中因气与血不足导致的脏腑功能失调状态，核心症状以全身机能减退、濡养不足为特征，表现为神疲乏力、面色萎黄、头晕心悸、肢体麻木及月经异常等，临床需结合舌脉辨证。

全身虚弱表现

气血不足致身体失养，主要表现为神疲乏力、气短懒言，日常活动稍显劳累即感疲惫；自汗（轻微活动或情绪激动时出汗）明显，易出虚汗；活动耐力下降，难以完成以往工作量，休息后恢复缓慢。

面色与舌象异常

气血不能上荣头面，可见面色苍白或萎黄、唇色及甲床淡白无华；眼睑结膜、甲床色泽变浅，缺乏红润感；舌质淡红或淡白，舌体胖嫩，舌苔薄白少津，脉象细弱或沉细无力，为气血不足典型体征。

头晕与心脑失养

脑窍失充则头晕目眩，尤其蹲下站起时头晕加重，伴耳鸣、记忆力减退；心失所养则心悸怔忡，活动后心悸气短明显，休息后稍缓解，部分人伴胸闷不适。

肢体与生殖系统症状

气血濡养不足致四肢麻木、手足冰凉，遇寒加重；女性因血海空虚，月经量少、色淡质稀，周期延后，严重时闭经；男性可见性功能减退，伴腰膝酸软。

消化与睡眠障碍

脾胃为气血生化之源，脾胃虚弱则气血生成不足，表现为食欲不振、进食量减少，食后腹胀、大便溏薄（不成形）；心神失养则失眠多梦、神疲健忘，睡眠质量差，日间注意力不集中。

特殊人群注意事项

孕妇气血亏虚易引发胎动不安、胎儿发育迟缓，需加强蛋白质、铁剂摄入，及时就医；老年人气血不足常合并高血压、糖尿病等慢性病，调理需兼顾原发病，避免滥用温补药（如人参）；青少年气血亏虚可能影响生长发育，需排查是否存在营养性贫血、慢性感染等潜在病因。

药物调理

临床常用八珍汤、归脾丸、人参养荣丸等中成药或中药方剂，但需经中医师辨证后使用，不可自行服用；调理期间应避免生冷、油腻饮食，适当运动（如八段锦、散步）促进气血运行。