睡觉肩膀疼怎么回事问

肩膀疼痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损（长期不良睡姿或过度使用肩部肌肉劳作致肌肉代谢废物堆积疼痛）、肩周炎（50岁左右或发病提前人群因肩关节囊等慢性特异性炎症刺激疼痛，夜间更明显）、颈椎病（颈椎病变致椎间盘压迫神经根放射性疼痛，枕头不合适可加重）、肩部外伤后遗症（既往肩部外伤恢复后睡眠时位置改变刺激受伤部位疼痛）、风湿性关节炎（自身免疫性疾病，A组乙型溶血性链球菌感染相关，寒冷潮湿诱发，累及肩部关节夜间疼痛更明显）。

一、肌肉劳损

长期保持不良睡姿，如长时间单侧肩膀受压，或过度使用肩部肌肉进行劳作等，都可能导致肩部肌肉劳损。肌肉在持续紧张状态下，会产生代谢废物堆积，引发疼痛。例如，经常伏案工作且睡眠时肩部姿势不当的人群，较易出现这种情况。

二、肩周炎

肩周炎多见于50岁左右人群，但如今发病年龄有提前趋势。其病因与肩关节囊及周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症有关。炎症刺激会引起肩部疼痛，尤其在夜间休息时，血液循环相对缓慢，炎症因子堆积更明显，疼痛可能更为突出。

三、颈椎病

颈椎发生病变时，如颈椎间盘突出等，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致肩部放射性疼痛。睡眠时如果枕头高度不合适，可能加重颈椎的异常受力，从而诱发或加重肩膀疼痛。不同年龄段的人都可能患颈椎病，长期低头工作的人群风险更高。

四、肩部外伤后遗症

既往有肩部骨折、脱位等外伤史，在恢复后可能遗留肩部疼痛问题。睡眠时肩部的位置改变可能刺激到受伤部位，引发疼痛。比如曾经肩部骨折经过治疗的患者，在特定睡眠姿势下可能出现肩膀疼。

五、风湿性关节炎

风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，可累及肩部关节。其发病与A组乙型溶血性链球菌感染有关，寒冷、潮湿等环境因素易诱发。炎症累及肩部关节时，会出现疼痛，且在夜间休息时，关节活动减少，炎症反应相对突出，疼痛可能更明显。