脚底厚茧怎么去除问

脚底厚茧（医学称“胼胝”）主要因长期摩擦、压力导致角质层异常增厚，去除需通过软化角质、科学清除及预防复发三步骤结合。

温水软化与日常护理

每日温水浸泡足部15-20分钟（水温40℃左右），软化角质后用浮石或专用足部磨具轻柔摩擦增厚部位，避免过度用力；泡后涂抹含尿素或乳酸铵的保湿霜，促进角质代谢。

外用角质剥脱剂

可遵医嘱使用2%-6%水杨酸软膏（如水杨酸甲酯乳膏）、10%-20%尿素乳膏等药物，通过溶解角质蛋白软化厚茧。需注意避开破损皮肤，糖尿病患者慎用刺激性药物。

物理去除与专业处理

使用专用修脚工具（如粗面修脚刀）轻轻削除表面死皮，严禁用尖锐工具自行修剪；若厚茧深嵌或疼痛明显，需由皮肤科或足病专科医生采用专业器械剥离或激光治疗。

科学预防复发

穿合脚、减震、透气的鞋具，避免高跟鞋或过紧鞋；长时间站立/行走者可使用足弓支撑垫或硅胶鞋垫分散压力；运动后及时清洁足部并保湿，减少摩擦刺激。

特殊人群注意事项

糖尿病、外周血管病、神经病变患者足部感觉减退，需由医生评估后处理，严禁自行去除厚茧，以防溃疡或感染；孕妇、儿童应优先通过日常护理（如温水浸泡+保湿）缓解，必要时咨询医生。