吃了5个槟榔，头晕，怎么办问

吃了5个槟榔后头晕，可能因槟榔碱过量刺激中枢神经、鞣质收缩血管或个体过敏反应，建议立即停止食用、休息补水，症状持续需警惕。

立即停止食用并脱离刺激环境：槟榔中的槟榔碱、鞣质等成分具有神经兴奋作用，过量摄入会刺激中枢神经系统。应立即停止食用，转移至通风处休息，避免继续接触槟榔及刺激性物质（如烟酒、浓茶），减少进一步刺激。

补充水分与促进代谢：头晕常伴随轻微脱水或代谢紊乱，建议少量多次饮用温水（每次100-150ml），加速体内毒素稀释与排泄。避免饮用咖啡、碳酸饮料等，若恶心可暂缓进食，待症状缓解后再食用清淡食物。

警惕严重症状及就医指征：若头晕持续超2小时、伴随剧烈头痛、呕吐、心慌胸闷、呼吸困难或皮疹，需警惕过敏反应或中毒风险，应立即拨打急救电话或前往医院，必要时携带剩余槟榔样本供医生参考。

特殊人群注意事项：孕妇、高血压/心脏病患者、消化性溃疡者及过敏体质者，食用槟榔后头晕可能加重基础疾病。此类人群应严格避免食用槟榔，出现症状需尽快就医，避免延误治疗。

长期风险与预防建议：槟榔是国际公认的一级致癌物，长期过量食用可导致口腔黏膜病变。本次头晕已提示身体不适，建议彻底减少或停止食用，定期进行口腔检查，建立健康饮食与生活习惯。