发烧吃菠萝问

发烧时可适量食用菠萝，其含有的维生素C、菠萝蛋白酶等成分有助于补充营养、促进消化，但需注意特殊人群禁忌及不可替代药物治疗。

菠萝的营养成分与潜在益处

菠萝富含维生素C（抗氧化、增强免疫功能）、锰（参与能量代谢）及菠萝蛋白酶（天然抗炎成分，可辅助缓解咽喉肿痛、减轻肌肉酸痛）。研究显示，维生素C能促进免疫细胞活性，菠萝蛋白酶对轻度炎症反应有辅助缓解作用，适合发烧期间补充营养。

适量食用的重要性

建议每日食用量不超过100克（约1/4个中等果实），避免冰镇或过量食用。菠萝中的果酸可能刺激胃黏膜，发烧时胃肠功能较弱，过量易引发腹胀、腹泻，需控制食用量。

特殊人群禁忌

对菠萝过敏者禁食；胃溃疡/胃炎患者慎食，可能加重胃痛；糖尿病患者需控制量（含糖量约10%），优先选择低GI水果；风寒感冒伴腹泻者暂不食用，以免加重症状。

不可替代药物治疗

菠萝仅为营养补充，无法降低体温或治疗感染。若体温≥38.5℃，需遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药；持续高烧需就医排查病因（如细菌感染、流感等）。

食用建议与搭配

建议常温食用，搭配温水或淡盐水补充水分；每次食用量约100克，分多次少量摄入；康复期可将菠萝打成温果汁，避免直接食用生冷果肉；严重呕吐、腹泻时暂停食用。