糖尿病便秘如何解决问

糖尿病便秘需综合病因（自主神经病变、药物副作用、代谢紊乱等），通过生活方式调整、药物辅助及特殊人群管理科学改善。

饮食调整是基础，每日摄入25-30g膳食纤维（全谷物、绿叶蔬菜、低糖水果），配合1500-2000ml温水，避免高油高糖食物，减轻肠道负担。

规律运动促进肠道蠕动，建议每日30分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），餐后15分钟顺时针腹部按摩（每次5-10分钟），改善自主神经功能。

建立定时排便习惯，晨起或餐后30分钟尝试排便，避免久坐，排便时不看手机，减少腹压增高风险。

药物辅助需谨慎，优先选择渗透性泻药（乳果糖、聚乙二醇4000）或促动力药（莫沙必利），避免长期用刺激性泻药（番泻叶、大黄）。

特殊人群需个体化管理：老年患者慎用乳果糖（防腹泻），孕妇以非药物干预为主，肾功能不全者避免肾毒性泻药。