男性备孕吃什么保健药问

男性备孕期间，合理补充叶酸、锌、维生素E等营养素类药物有助于改善精子质量，但需在医生指导下选择正规制剂，避免盲目用药。

叶酸制剂

叶酸参与精子DNA合成与修复，研究表明补充叶酸可降低精子畸形率、改善精子活力。适用于饮食中新鲜蔬果摄入不足者，有癫痫病史者需在医生指导下调整剂量。

锌制剂

锌是精子生成的关键微量元素，缺乏会导致精子数量减少、活力降低。可选择葡萄糖酸锌、硫酸锌等正规制剂，急性感染期或正在服用免疫抑制剂者建议暂停。

维生素E制剂

维生素E具有抗氧化作用，能保护精子细胞膜免受氧化损伤，辅助改善弱精症。每日摄入量建议不超过15mg，肝肾功能不全、凝血功能障碍者慎用。

辅酶Q10制剂

辅酶Q10可促进精子能量代谢，对特发性弱精症有一定改善作用。正在服用降糖药、抗凝药或他汀类药物者，需提前咨询医生调整方案。

番茄红素制剂

番茄红素通过清除自由基减少精子氧化损伤，临床研究显示可提升精子活力与浓度。过敏体质者禁用，长期接触化学毒物者可适当补充。

注意事项：备孕期间保健应以均衡饮食为主，上述药物仅作为辅助手段。若精液检查异常（如精子畸形率＞96%、活力＜32%），需及时就医明确病因，避免延误治疗。