月子期间胃疼怎么办问

月子期间胃疼多因胃肠功能减弱、饮食不当或情绪压力引发，可通过饮食调整、适度活动、情绪管理及必要时科学用药缓解，持续不适需及时就医。

一、调整饮食结构

少食多餐，避免高脂、辛辣、生冷食物；优先选择小米粥、山药、南瓜等易消化且健脾的食物；减少豆类、甜食等产气食物摄入，减轻胃部负担。

二、适度活动与姿势调整

产后尽早在医生指导下进行温和活动（如散步），促进胃肠蠕动；哺乳时保持舒适坐姿，避免弯腰压迫胃部，减少胃部不适。

三、管理情绪与压力

保持情绪稳定，避免焦虑紧张；可通过听音乐、冥想等方式放松，压力缓解有助于改善胃肠功能（压力会通过神经-内分泌轴影响胃肠动力）。

四、谨慎使用药物

若胃疼明显，可咨询医生后短期使用胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁）或抑酸药（如奥美拉唑），严格遵医嘱，避免自行用药影响哺乳。

五、警惕异常情况

若胃疼持续加重、伴随呕吐、黑便、发热，或出现产后并发症（如乳腺炎合并胃疼），应立即就医，排除胃炎、胃溃疡或器质性病变。