儿童怎样保护牙齿问

儿童保护牙齿需从口腔清洁、饮食管理、定期检查、习惯纠正及特殊情况处理五方面入手，通过科学方法降低龋齿及牙颌发育异常风险。

一、口腔清洁习惯

每日早晚刷牙，家长辅助3岁前儿童清洁牙齿。使用含氟牙膏（2-3岁米粒大小，3岁以上豌豆大小），配合软毛小刷头牙刷，采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗），每次刷牙时长不少于2分钟。

二、饮食管理

减少高糖食物及饮料摄入，限制每日甜食次数不超过1次，避免频繁饮用碳酸饮料、果汁（优先选择白开水或淡茶水）。餐后及时漱口，咀嚼富含纤维的食物（如苹果、芹菜）促进唾液分泌，帮助清洁牙齿。

三、定期口腔检查

每6个月进行一次口腔检查，由专业牙医评估龋齿风险，必要时进行窝沟封闭（针对6-12岁儿童恒牙）或涂氟（建议3岁以上每半年1次）。记录牙齿发育情况，及时处理乳牙滞留、双排牙等异常。

四、纠正不良习惯

纠正不良习惯，如戒断奶瓶喂养（避免含奶瓶入睡）、防止长期咬手指/铅笔等异物、避免单侧咀嚼。发现牙齿错位（如地包天、牙列稀疏）及时就诊，12岁前完成早期矫治干预。

五、特殊人群注意事项

早产儿、低体重儿建议出生后即咨询儿科及口腔科医生，评估牙齿发育风险。过敏体质儿童优先选择无氟牙膏（需遵医嘱），使用含氟牙膏时注意用量避免吞咽。