牙齿比较黄怎么办问

牙齿发黄需明确成因后，通过科学口腔护理、专业洁牙、美白干预及针对性治疗改善，必要时咨询牙医制定个性化方案。

一、科学口腔清洁

每日早晚采用巴氏刷牙法（含氟牙膏）刷牙3分钟，配合牙线/冲牙器清洁牙间隙。减少咖啡、茶、可乐等着色饮品摄入，餐后用清水漱口。特殊人群（如儿童、孕妇）需选择低刺激含氟产品，儿童需家长协助刷牙。

二、专业洁牙与抛光

外源性色素/牙结石可通过超声波洁牙去除，烟渍茶渍推荐喷砂洁牙。术后1周避免冷热刺激，敏感牙可使用脱敏牙膏。糖尿病患者需控制牙周炎症，避免过度洁牙加重不适。

三、温和美白干预

轻度着色可尝试含过氧化物（过氧化氢/过氧化脲）的美白牙膏、贴片或牙托，每周使用不超过2次。避免频繁使用导致牙釉质敏感。哺乳期女性需在医生指导下选择温和产品。

四、内源性着色治疗

四环素牙、氟斑牙等需成年后干预，冷光美白、瓷贴面（美观持久但需磨牙）或树脂贴面（创伤小但寿命短）为常用方案。青少年骨骼发育未完全，暂不建议修复。

五、预防与特殊人群管理

减少吸烟、咀嚼槟榔，定期（每6个月）口腔检查。糖尿病、孕妇等需加强口腔清洁，避免因口腔问题诱发全身疾病。建议优先通过专业检查明确着色类型，再选择干预方式。

（注：以上内容基于临床研究及口腔医学指南，具体方案需结合个人情况，特殊人群请遵医嘱。）