总是觉得很累很困是什么原因问

总是觉得很累很困可能由早孕反应、睡眠不足、情绪因素等导致。

一、早孕反应：怀孕初期，因体内激素水平变化，身体在短期内难以充分适应，这就可能使人出现很累很困的状况。比如，怀孕后女性体内的孕激素、人绒毛膜促性腺激素等激素水平会显著升高，这些激素的变化会对身体产生诸多影响，可能引起一系列的不适症状，其中就包括疲倦嗜睡。

二、睡眠不足：若长期熬夜、睡眠时长不足或者经常失眠，会致使身体和大脑无法得到充分休息，进而出现很累很困的表现。像长期熬夜的人，其身体的正常生物钟被打乱，身体机能无法在夜间得到良好的恢复和调整，久而久之就会出现明显的疲劳感和困倦感。而经常失眠的人，大脑长时间处于兴奋或焦虑状态，无法进入放松的休息状态，也会导致身体和精神的疲惫。

三、情绪因素：

1.抑郁症患者通常会感到疲劳乏力，对任何事情都提不起兴趣，所以会感觉很困很累。抑郁症会导致神经递质失衡，影响大脑的正常功能，使人产生持久的情绪低落和身体疲倦感。

2.紧张、焦虑的患者，精神长期处于紧绷状态，大脑得不到休息，从而导致很困很累的症状出现。紧张焦虑情绪会使身体释放出一些应激激素，这些激素持续作用会对身体和大脑造成负担，使人容易感到疲倦和困倦。

对于总是觉得很累很困的患者，首先要排除怀孕的可能性，另外在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态，这样有助于改善这种症状。总之，当出现这种情况时，应综合考虑各种因素，必要时寻求专业帮助以确定具体原因并采取相应的措施。