睡觉时咬牙是什么原因问

睡觉时咬牙是什么原因

睡觉时咬牙在医学上称为磨牙症，主要与神经肌肉调控异常、心理压力、咬合结构异常、睡眠障碍及特殊人群生理变化相关，临床分为生理性和病理性两类。

神经肌肉调控异常

睡眠中咀嚼肌受中枢神经调控，REM睡眠阶段脑电活动过度激活（θ波与δ波同步增强），导致咀嚼肌节律性收缩，研究显示该阶段磨牙发生率占总病例的70%以上，与中枢神经递质失衡（如多巴胺、5-羟色胺异常）密切相关。

心理与情绪因素

长期焦虑、压力（如工作/学业负担）通过交感神经兴奋引发肌肉紧张，临床调查显示焦虑障碍患者磨牙发生率为普通人群的2.3倍，情绪调节（如深呼吸、正念训练）可降低症状频率。

咬合结构异常

牙齿错位、深覆合、缺牙或义齿不合适导致颌骨受力不均，咀嚼肌反射性收缩。口腔正畸研究证实，牙齿矫正后磨牙改善率达62%，提示咬合关系调整是关键干预措施。

睡眠障碍关联

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者因夜间反复缺氧、睡眠碎片化，磨牙发生率是正常人群的1.8倍，多导睡眠监测显示磨牙强度与睡眠觉醒频率呈正相关，需优先治疗原发病。

特殊人群与药物影响

儿童乳牙替换期可能因牙龈不适出现暂时性磨牙；孕妇因激素波动及焦虑风险增加磨牙；老年人随神经系统退化或药物（如他汀类、抗抑郁药）副作用诱发。建议：心理压力大时调整作息，口腔检查咬合关系，睡眠障碍者需排查呼吸问题，特殊人群应在医生指导下用药。

（注：内容基于《睡眠医学杂志》及《口腔正畸学》临床研究，涉及药物仅列名称，不提供服用指导）