膝盖下侧凹陷处疼是什么原因问

膝盖下侧凹陷处（多为腘窝区域）疼痛可能与腘窝囊肿、肌腱炎、关节内病变、退行性关节炎或血管神经压迫等因素相关。

第一，腘窝囊肿：关节液积聚或半月板损伤易引发，表现为无痛性肿块或胀痛，触之柔软，屈膝时增大，超声或MRI可明确诊断，长期关节劳损者高发。

第二，肌腱/韧带劳损：股四头肌肌腱炎、髌韧带炎常见于过度运动人群，活动时疼痛加重，休息后缓解，局部压痛明显，运动员及健身者需警惕。

第三，半月板或关节内病变：半月板撕裂、滑膜皱襞综合征可致牵涉痛，屈膝、蹲起时加重，伴弹响或关节卡顿，MRI可发现关节内异常信号。

第四，退行性关节炎：骨关节炎因软骨磨损、骨质增生刺激组织，中老年人多见，活动时疼痛加剧，伴僵硬感，X线可见关节间隙变窄、骨质增生。

第五，血管神经异常：腘动脉受压或坐骨神经放射痛可能伴下肢麻木、发凉，需警惕深静脉血栓、血管狭窄，皮肤颜色改变或无力时需紧急排查。

特殊人群注意：运动员避免过度训练；老年人优先排查骨关节炎；孕妇控制体重减轻关节负担；儿童需结合生长痛或外伤史判断。建议及时就医，通过超声或MRI明确病因，避免自行服用非甾体抗炎药（如布洛芬）延误诊治。