慢性浅表性胃炎伴糜烂可以吃什么水果问

慢性浅表性胃炎伴糜烂患者可适量食用木瓜、香蕉、苹果（去皮）等低酸、温和且富含果胶的水果，避免柑橘类、菠萝等高酸及冰镇水果，以减少胃黏膜刺激与糜烂风险。

低酸性水果首选

木瓜、香蕉、桃子是理想选择。木瓜含木瓜蛋白酶可辅助蛋白质消化，香蕉中的果胶与5-羟色胺能保护黏膜并促进修复，建议每日食用100-150克，分次少量摄入。

果胶类水果推荐

苹果（去皮生吃或蒸煮）、梨、蓝莓富含果胶，可在胃黏膜表面形成保护膜。研究表明果胶能减少胃酸侵蚀，建议苹果煮软后食用更佳，每日总量不超过200克。

维生素C辅助修复

黄心猕猴桃、草莓等低酸维C水果适合补充营养。维C可促进胃黏膜细胞再生，但需避免空腹食用，每日摄入量控制在100-150毫克（约1个黄心猕猴桃）。

需严格避免的水果

柑橘类（橙子、柠檬）、菠萝、山楂等因高酸刺激胃黏膜，可能加重糜烂；柿子、黑枣含鞣酸易形成胃石；冰镇水果（如冰西瓜）会收缩血管，均需禁食。

特殊人群注意

胃酸分泌过少者可适量增加稍酸水果（如柚子）；糖尿病患者优先选草莓、柚子等低糖水果；建议餐后1-2小时食用，每次不超过200克，细嚼慢咽以减轻消化负担。