睡觉时候手指发麻是怎么回事问

睡觉手指发麻多因睡眠姿势压迫神经血管、颈椎病变、腕管综合征等引发，少数为代谢性疾病或神经病变所致。

睡眠姿势压迫

肢体长时间受压（如侧卧压肘/腕）会导致神经或血管血流受阻，压迫持续＞5分钟即可引发短暂麻木。常见于习惯侧睡者，孕妇、肥胖人群因体重或体位稳定性差更易发生。

颈椎病压迫神经根

颈椎间盘突出或骨质增生压迫颈神经根，夜间颈椎固定时症状加重。表现为单侧上肢麻木伴颈肩僵硬，常见于长期伏案工作者、老年人。此类人群因颈椎退变或肌肉紧张，易在翻身时诱发麻木。

腕管综合征

腕部正中神经受压（如长期屈腕姿势），夜间因手腕水肿或姿势固定症状加重。表现为拇指-中指麻木，甩手后可缓解，常见于程序员、孕妇及糖尿病患者。

代谢性神经病变

糖尿病等代谢疾病损伤周围神经，夜间安静时麻木感更明显。常伴烧灼感或刺痛，呈对称性分布，需通过控糖、营养神经治疗。糖尿病患者应定期监测神经传导速度。

胸廓出口综合征

斜角肌紧张或胸廓畸形压迫臂丛神经，表现为手指麻木伴肩痛，抬臂时加重。先天性胸廓异常、长期姿势不良者高发。

提示：若麻木频繁发作或伴疼痛、无力，建议尽早就诊，排查颈椎MRI、神经电生理等检查，明确病因后针对性干预。