膝盖酸疼是什么原因造成的问

膝盖酸疼通常由运动劳损、关节退变、炎症反应、损伤或特殊生理状态等因素引发，需结合症状特征排查病因。

运动劳损或过度使用

长期负重运动（如登山、深蹲）、突然高强度锻炼易导致关节软骨磨损、肌腱韧带慢性劳损，引发无菌性炎症。老年及肥胖人群因关节负荷更大，症状更明显。

关节退变与骨关节炎

随年龄增长，膝关节软骨基质减少、滑液分泌不足，关节间隙变窄，骨质增生压迫周围组织。典型表现为活动后疼痛、晨僵，多见于中老年人，女性绝经后发病率升高。

炎症性疾病

类风湿性关节炎（对称性多关节受累，晨僵＞1小时）、痛风性关节炎（单关节急性剧痛，血尿酸升高）、创伤后滑膜炎（滑膜充血水肿，关节积液增多）。需通过影像学及实验室检查鉴别。

外伤或结构异常

半月板撕裂、前交叉韧带损伤多有明确外伤史；髌骨软化症因髌骨轨迹异常，长期摩擦软骨面引发疼痛。运动员、健身者需加强热身与防护，避免慢性损伤。

特殊疾病或生理状态

骨质疏松（骨密度降低，承重关节易酸痛）、妊娠期体重增加（关节压力倍增）、甲状腺功能减退（代谢减慢致关节僵硬）。老年女性、肥胖孕妇及内分泌疾病患者需重点关注。

（注：疼痛持续或加重时，建议及时就医，避免自行服用非甾体抗炎药（如布洛芬）掩盖病情。）