足底筋膜炎的症状，足底筋膜炎怎么治疗问

足底筋膜炎是因足底筋膜反复牵拉引发的无菌性炎症，主要表现为足底或脚跟疼痛、活动后加重，治疗以保守干预为主，辅以药物和康复训练。

典型症状表现

早晨起床或久坐后行走时疼痛明显，活动数分钟后稍缓解；按压足底内侧（尤其跟骨附近）有固定压痛；严重时疼痛影响行走，夜间偶有痛醒；部分患者伴随足底僵硬感或轻微肿胀。

常见诱发因素

长期站立/行走、扁平足或高弓足、过度运动（如跑步、跳跃）、肥胖、突然增加运动强度；糖尿病、甲状腺功能减退等代谢疾病也可能增加患病风险。

诊断与鉴别要点

医生通过症状（疼痛特点）和体格检查（按压测试、步态分析）初步诊断；必要时结合超声或磁共振成像排除跟骨骨刺、肌腱撕裂等其他病变。

核心治疗方案

保守干预：急性期休息+冰敷（15分钟/次，每日3次）；慢性期坚持足底拉伸训练（如毛巾牵拉跟腱）、佩戴足弓支撑鞋垫或矫形器；

物理治疗：冲击波、超声波可促进局部循环；

药物辅助：短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，需遵医嘱。

特殊人群注意事项

孕妇避免长时间负重，选择软底鞋并适度拉伸；

糖尿病患者需严格控糖，避免自行用药；

老年人优先保守治疗，术后加强足部护理；

儿童患者以调整运动习惯和使用矫形鞋垫为主。

注：以上内容基于临床指南和研究，具体治疗需结合个体情况，建议在骨科或康复科医生指导下进行。