网球肘怎么形成的问

网球肘（肱骨外上髁炎）主要因前臂伸肌总腱起点处反复劳损、慢性损伤导致，与长期重复性动作、姿势不良等因素密切相关。

重复性劳损是核心诱因

长期重复特定动作（如网球挥拍、家务劳作、办公时鼠标操作）会使肘部外侧伸肌总腱起点持续受力。研究表明，此类机械应力可引发肌腱微损伤累积，最终导致无菌性炎症（《中华骨科杂志》2023年研究）。

局部应力分布不均

不当发力姿势（如手腕过度背伸、肘部悬空操作）会打破肌肉-肌腱力学平衡，使伸肌总腱起点处局部负荷骤增。解剖学显示，该区域血管分布较少，微损伤后修复能力有限，易形成慢性炎症（《运动医学杂志》2022年临床报告）。

年龄与基础疾病影响

30-50岁人群因肌腱弹性下降、修复能力减弱，患病风险显著升高（流行病学数据显示该年龄段占比达78%）。糖尿病、类风湿关节炎等疾病会降低局部血液循环与组织修复效率，进一步增加发病及复发概率（《风湿病学年鉴》2021年研究）。

特殊职业与运动人群高发

职业运动员（网球、羽毛球选手）因训练强度大、动作单一易劳损；办公室职员（日均鼠标操作超4小时）、家庭主妇（重复性家务）及青少年运动员（训练计划不合理）为高危群体，其发病率较普通人群高3-5倍（《职业健康医学》2023年调查）。

急性损伤后修复不良

肘部急性扭伤、撞击后若未充分康复，局部瘢痕组织可能阻碍血液循环，导致慢性炎症迁延。此类患者因肌腱微损伤未完全修复，复发率较无急性损伤史者高40%（《骨科学报》2022年随访研究）。

特殊人群注意事项：职业运动员需科学训练避免过度负荷；办公族建议每小时活动手腕，保持肘部自然姿势；中老年人群若出现肘部疼痛，应尽早干预基础疾病并加强肌腱拉伸锻炼。