宝宝感冒饮食注意什么问

宝宝感冒期间饮食需以清淡、易消化、补水为主，避免刺激性食物，保证基础营养摄入，少量多餐，特殊情况（如过敏、早产儿）需个体化调整。

一、基础营养供给原则

需均衡摄入碳水化合物（如米粉、粥）、优质蛋白（母乳、配方奶、蛋黄泥）、维生素（蒸苹果泥、胡萝卜泥），避免油腻（油炸食品）、过甜（蛋糕）食物，以防加重消化负担或刺激咽喉。

二、水分补充要点

感冒易致脱水，需多喝温水（6个月以上可适量喂水），母乳/配方奶按需喂养，避免含糖饮料（如高渗果汁），少量多次饮用，预防脱水。

三、避免加重症状的食物

辛辣、过烫、过咸食物可能刺激咽喉或加重咳嗽；生冷食物（冰饮、冰淇淋）易致肠胃不适；含咖啡因食物（咖啡、茶）不适合婴幼儿；过敏体质需避免已知过敏原（如坚果、海鲜）。

四、特殊情况饮食调整

新生儿（0-28天）：以母乳/配方奶为主，少量喂水，避免添加辅食；1岁内（尤其是早产儿）：食物需细腻（如米糊、蔬菜泥），避免固体块状物；过敏体质：回避过敏原，用低敏配方；高热/严重咳嗽：减少高蛋白食物，增加流质（米汤、稀释蔬果汁）减轻肠胃负担。