你好想问一下排卵期几天同房一次好问

排卵期建议每1-2天同房一次，以平衡精子质量与受孕概率，提高自然受孕成功率。

排卵期通常为下次月经来潮前14天左右，卵子存活约12-24小时，精子可在女性生殖道内存活3-5天，受孕窗口集中在排卵前后1-2天。建议从排卵前3天开始，每1-2天同房一次，直至排卵后1天，期间避免过度频繁或间隔过久。

临床研究证实，精子在女性生殖道内可存活2-3天，若每天同房会导致精子密度降低；若间隔超过3天，可能错过卵子最佳受精期。因此，隔天一次既能保证精子活力，又能维持受孕机会，避免精子老化或卵子失活。

特殊人群需调整频率：35岁以上女性因卵子质量下降，建议在排卵期适当增加同房次数（如每天一次，但需避免疲劳）；月经不规律者应通过B超监测卵泡发育，根据实际排卵期调整同房频率。

同房后建议女性保持臀部抬高姿势15-20分钟，避免精液流出；备孕期间避免烟酒、熬夜，保持情绪放松，过度焦虑可能影响内分泌导致受孕困难。若规律同房（排卵期每1-2天一次）超过6个月未孕，需男女双方到正规医院检查，排查男方精子质量、女方输卵管通畅度等问题，避免盲目增加频率延误治疗。