鼻塞怎么解决问

鼻塞通常由鼻腔黏膜充血肿胀、分泌物增多或鼻腔结构异常引起，可通过非药物护理、针对性药物、物理疗法、特殊人群调整及病因干预等方法缓解，持续不缓解或伴随严重症状需及时就医。

鼻腔清洁是基础护理：每日用生理盐水洗鼻2-3次，清除分泌物、减轻黏膜水肿；保持室内湿度40%-60%，避免干燥刺激；睡眠时抬高头部（约30°），减少分泌物积聚。

药物缓解需对症选择：短期鼻塞可用鼻用减充血剂（如羟甲唑啉）快速缓解，但连续使用不超过3天，避免药物性鼻炎；过敏性鼻炎联用鼻用糖皮质激素（如布地奈德）+口服抗组胺药（如氯雷他定）；感染性鼻炎/鼻窦炎需遵医嘱用抗生素（如阿莫西林克拉维酸钾）。

特殊人群护理需谨慎：儿童（＜2岁）禁用成人减充血剂，可用生理盐水洗鼻；孕妇优先非药物护理，药物需咨询产科医生；老年人鼻黏膜萎缩者慎用刺激性药物，优先物理疗法；过敏体质者需规避过敏原并提前脱敏。

明确病因并及时就医：长期鼻塞可能提示鼻炎、鼻窦炎或鼻息肉，需鼻内镜/CT明确病因；若伴随发热、脓涕、头痛、嗅觉丧失或症状持续＞2周，应排查感染、结构异常或肿瘤等严重问题，避免延误治疗。