我刚做完流产要注意什么问

人工流产后需从休息调养、出血观察、感染预防、心理调适及复查随访五方面科学护理，促进身体恢复并降低并发症风险。

充分休息与科学调养

术后需保证2周以上充分休息，避免劳累及剧烈活动；饮食需均衡，补充蛋白质（如瘦肉、鱼类）、铁剂（如菠菜、动物肝脏）及维生素，促进内膜修复；1个月内禁止盆浴、性生活，防止逆行感染。

密切观察出血与腹痛

术后阴道出血通常持续3-10天，量少于月经量属正常；若出血超过2周、量骤增（如湿透卫生巾）、腹痛剧烈或伴随发热，需立即就医排查残留组织或感染，必要时复查B超及血常规。

严格预防感染风险

宫颈口未闭合期间，需每日用温水清洗外阴，勤换棉质内裤；避免冲洗阴道内部，术后遵医嘱预防性使用抗生素（如甲硝唑、头孢类），勿自行用药。

重视心理支持与调节

激素波动易引发焦虑、低落情绪，家属应多陪伴倾听；自我调节可通过散步、听音乐缓解压力，必要时寻求心理咨询，避免长期情绪不佳影响恢复。

特殊人群与复查要点

有基础疾病（高血压、糖尿病）或多次流产史者，需密切监测身体状况，提前与医生沟通；术后2周需复查B超确认子宫恢复，必要时清理残留组织；建议避孕3个月后再备孕，降低妊娠风险。