血压低，头疼头晕怎么办问

血压低伴随头疼头晕需先明确诱因，通过调整生活方式、对症处理及必要时药物干预改善，特殊人群需加强监测与防护。

明确低血压类型与诱因

低血压分生理性（如体位性低血压、长期卧床）和病理性（心功能不全、贫血、内分泌疾病等）。特殊人群（老年人、孕妇、慢性病患者）需警惕隐匿性病因，建议就医排查基础疾病（如甲状腺功能减退、慢性肾病）。

基础生活方式调整

每日饮水1500-2000ml（夏季或出汗多者增至2500ml），饮食适当增加盐分（每日5-6g）与优质蛋白（如鸡蛋、瘦肉）。避免突然起身，变换体位时缓慢动作；适度进行太极拳等低强度运动，提升血管调节能力。

症状急性发作处理

立即卧床休息，取头低脚高位（床尾抬高15°-30°），避免强光/噪音刺激。监测血压变化（建议每1-2小时测量一次），若出现晕厥、胸痛或持续加重，需紧急就医。

药物辅助治疗

需经医生评估后使用升压药物（如米多君、屈昔多巴），禁用自行购买的“升压保健品”。高血压患者需排查降压药是否过量，避免血压波动加重症状。

特殊人群防护

老年人防跌倒风险，家中备血压计，避免单独外出；孕妇定期产检监测血压，减少长时间站立；糖尿病患者需防低血糖叠加低血压，心血管疾病患者慎用硝酸酯类药物。