哺乳期过敏性鼻炎怎么办问

哺乳期过敏性鼻炎需优先采用非药物干预，必要时在医生指导下选择安全药物，避免影响婴儿健康。

一、非药物干预为主

明确过敏原（如尘螨、花粉、动物皮屑等），通过保持室内清洁（定期通风、使用防螨床品）、外出戴口罩、避免接触宠物等方式减少暴露。症状发作期关闭门窗，使用空气净化器过滤过敏原。

二、安全鼻腔护理

生理盐水洗鼻可每日1-2次，每次每侧鼻腔冲洗3-5ml，清除过敏原及分泌物，缓解鼻塞、打喷嚏。操作时避免呛咳，冲洗后保持头部直立，防止液体倒流。

三、药物选择需谨慎

一线推荐口服第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）或鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂），此类药物全身吸收少，安全性较高。避免口服糖皮质激素（如泼尼松）及强效抗组胺药（如苯海拉明），需严格遵医嘱。

四、生活方式辅助调节

均衡饮食（补充维生素C、D及优质蛋白）、保证充足睡眠（每日7-8小时）、适度运动（如散步）增强免疫力。避免辛辣刺激饮食，减少鼻黏膜刺激，同时保持情绪稳定，避免焦虑诱发症状。

五、特殊情况及时就医

若症状严重影响生活质量（如长期鼻塞导致睡眠障碍），需尽快就诊，由医生评估是否用药。婴儿有过敏家族史时，妈妈需避免接触可疑过敏原，饮食调整需在营养师指导下进行，防止过度忌口影响营养均衡。