发烧咳嗽头痛头晕怎么办问

发烧、咳嗽、头痛、头晕多由感染（如流感、新冠）或非感染性疾病引发，建议先居家以休息、补水、对症护理为主，出现症状加重或高危信号时及时就医。

初步自我评估与基础护理：每日监测体温（腋温≥37.3℃为发烧），记录变化趋势；保证≥7小时/日休息，避免熬夜加重免疫负担；多饮温水（1500-2000ml/日），促进代谢；饮食清淡，补充维生素C（如柑橘、西兰花），增强免疫力。

对症处理症状：发烧时，腋温＜38.5℃优先物理降温（温水擦浴、退热贴），≥38.5℃可服用对乙酰氨基酚或布洛芬；干咳可用右美沙芬，痰多者避免强力镇咳；头痛头晕明显时，短期服用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解。

明确病因与就医指征：若出现持续高烧（≥39℃超2天）、咳嗽伴胸痛/呼吸困难、头痛加重伴呕吐/意识模糊、症状超3天无改善，或高危人群（孕妇、婴幼儿）症状加重，需立即就医，避免延误肺炎、流感等疾病。

特殊人群注意事项：孕妇禁用阿司匹林，优先物理降温，用药前咨询医生；婴幼儿体温超38.5℃需就医，禁用成人退烧药；老年人及慢性病患者（高血压、糖尿病）需密切监测基础病指标，症状加重时及时就诊。

预防建议：日常勤洗手（七步洗手法）、避免聚集；咳嗽时遮挡口鼻，减少病毒传播；均衡饮食、规律作息增强免疫力；慢性病患者建议接种流感疫苗，降低感染风险。